Самое болезненное в жизни любого транссексуала это – дисфория. Само значение слова трактуется как - болезненно-пониженное настроение, которое сопровождают такие симптомы как мрачная раздражительность, чувство неприязни к окружающим.
В повседневной жизни транссексуал сталкивается с хамством, неприятием, унижениями и насмешками. Все это может привести к тому, что человек, в конце – концов, перестанет выходить из дома. Но и там его поджидают жестокие «монстры» дисфории.
Что же такое дисфория для транссексуалов? Это, прежде всего неприятие себя. Отвращение к своему телу, к своему внешнему виду в зеркале. Отвращение к своему прошлому, к своему имени и так далее. Все это загоняет человека в угол, заставляет замкнуться в себе. Пропадает всякое желание общаться с людьми и наступает одиночество. Многие говорят, что из одиночества можно извлечь пользу, но не тогда, когда в голове мысли лишь о том, что все не так.
Можно сравнить дисфорию с образом закрытой коробки с крохотным окошком. Человек сидит внутри этой коробки и смотрит, как вокруг него кипит жизнь, но он не может позволить себе участвовать в ней. Даже простоий поход в кинотеатр или на выставку может закончиться приступом ненависти к себе. транссексуалу может показаться, что кто-то смотрит на него и разгадывает его биологический пол, что кто-то смеется над ним или сочувствует его второй половинке вслух, жалеет его родителей. Таких провокаций множество, но бывают случаи, когда вследствие дисфории развивается паранойя и человек ждет издевки от каждого человека и старается быть незаметным, прячется, избегает визуальных контактов.
Бывает так же, что в процессе перехода, начав гормональную терапию, транссексуал долгое время не может избавиться от этого чувства. Прожив половину жизни по биологическому полу очень сложно перестроиться без последствий. Все равно некоторое время видишь в зеркале все тоже ненавистное лицо, тело и так далее. По привычке так же опускаешь глаза в толпе.
1) Прежде всего, нужно понять для себя, что именно вызывает страх и желание прятаться. Чувство ненависти к себе и чувство несоответствия побороть гораздо сложнее, но это реально. Стоит помнить, что перемена пола требует и серьезных моральных сил.
2) Некоторые люди в обществе умеют чувствовать слабость окружающих и, ловя ваш неуверенный взгляд, они сразу начнут атаку. Если человек выглядит неуверенным в себе, дергается, суетится или прячется, то он вызывает гораздо больше интереса и внимания. Человек, ведущий себя естественно, смотрится более незаметным, «как все».
3) Никто не сможет «научить» любить себя. Это чувство появляется, «выращивается» каждым человеком самостоятельно. Имея «неправильное» тело, «неправильный» голос и так далее можно сосредоточить внимание на своих плюсах. Может казаться, что все эти плюсы бессмысленны без самого главного, но это не так. Как раз наоборот: самое главное невозможно без этих плюсов. Если вы находитесь в процессе перехода, то настало время залечивать моральные раны и начать саморазвитие в «уверенность». Если же вам еще далеко до перехода постарайтесь «закрыть» мысли о ненависти и перевести все силы в поиск выхода из трудной ситуации. Попытайтесь представить, каким человеком вы будете, когда начнете «переход». Что вы сделаете прежде всего, как начнет развиваться ваша жизнь. Проанализировав все, выберите то, что вы сможете делать прямо сейчас, на пути к «переходу». Например, это могут быть занятия спортом, обучение, поиск близких друзей и так далее.
4) Как бы ни отличалось ваше физическое тело от ваших представлений, все зависит от ваших мыслей. Вернемся к ситуации в обществе. Например, фтм, выглядящий, как он считает, по биологическому полу, будет именно так же воспринят людьми. Да, безусловно, есть ситуации, в которых тяжело настроить себя на правильный лад в связи с внешностью, но это будет не лишним. В конце – концов, это даст больше моральных сил и сделает вас более стойким к нападкам со стороны.
5) Очень правильная теория, которая работает во множестве жизненных ситуаций, и которая касается не только транссексуалов, называется «позиция жертвы». Что бы ни происходило с человеком, он винит вокруг всех и чувствует, что против него ополчился весь мир. В такой ситуации ничего не остается, кроме как жалеть себя, чувствовать себя несчастным и «героически» выносить все нападки, после чего заползать обратно в свою нору.
6) Люди изначально сравнивают друг друга, соперничают друг с другом. транссексуал не столько является предметом нападок, как это преподносят. Люди могут с тем же успехом реагировать на человека с нестандартной внешностью, или человека с физическими недостатками (как это не печально). Нужно помнить, что транссексуализм это всего лишь временное несоответсвие физического облика моральному, и оно лечится.
7) Известно несколько интересных случаев, когда транссексуал, настраивая себя на правильный лад, сумел добиться потрясающих результатов в физическом облике. От того, как он себя чувствовал и кем, у него смог измениться голос, некоторые черты лица. Конечно не так, как может изменить гормонотерапия, но результаты существенны. Все это говорит о том, что самоуверенность и самовосприятие играет очень важную роль.
8) Воспринимайте свое тело не как нечто уродское и мерзкое. А просто как временный недостаток, который можно устранить.
9) Не чувствуйте себя человеком, которого все должны унижать и сторониться. Почувствуйте, что у вас есть некоторые недостатки, но и с ними вы полноценная личность с кучей талантов и плюсов.
10) Близкие не всегда могут понять и принять транссексуала. Если так случилось, то вы всегда можете найти друга среди таких же людей как вы. Не стоит бояться общения, выговорившись, вам станет заметно легче и вы перестанете думать о плохом. Общение одно из самых сильных лекарств от депрессии и негатива.
11) Порой, вы можете судить себя предвзято. Наверняка, ваш пасс намного лучше, чем кажется, просто нужно перестать «видеть» в себе человека из прошлого. Если вы знаете ваш гендер, то это явно уже давно не вы.
Вывод: Это всего лишь несколько слов о том, как можно сделать свою жизнь менее болезненной. Об этой теме можно говорить еще очень долго и способов уменьшить вред тоже достаточно. Очень хочется, что бы это помогло кому-то почувствовать, что как человек себя видит, так видят его и окружающие. Теория о том, что мысли материальны, имеет множество сторонников и противников, но неизменным остается одно: находясь в позитивном настроении решать проблемы гораздо легче. Когда находишься в подавленном состоянии, время будто замедляется и неприятности приходят одна за другой, отдаляя желаемое. Но стоит поменять образ мыслей, и цель становится ближе и открывается больше путей для её достижения.
Ps: Некоторые транссексуалы поделились опытом «перекрытия» внешних воздействий. Многие живут в семьях, где постоянно слышать своё ненавистное биологическое имя, слышат обращение к себя в ненавистном роде и так далее. Можно научиться «не слышать» этого. Это не фантастика и не преувеличение. Если подобрать аналогию, то получится «не воспринимать это на свой счет». К чему нужны негативные эмоции и обиды, если вы знаете, кем являетесь на самом деле. И невозможно переделать родных, даже за длительное время. Нужна гора терпения, понимания не только им, но и вам.
Чувство негатива и ненависти убивают все моральные силы и желание двигаться дальше. Они попросту тратят вашу энергию, которую можно потратить на достижение цели.
